Oceana Retreats Mallorca bietet Yoga, Meditationen, Nervensystemregulation und Women’s Circles online und in ausgewählten Locations auf der wundervollen Insel Mallorcas.

Let your soul breathe, trust your heart. Alles beginnt in Dir. Ein Ort zum Ankommen

Oceana Retreats entstand aus dem Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Menschen langsamer werden dürfen.
Räume fern vom ständigen Funktionieren, von Reizüberflutung und innerer Unruhe. Durch Yoga, sanfte Körperarbeit, Meditationen und bewusste Begegnung entsteht ein geschützter Raum für Entspannung, Verbindung und innerer Ruhe. Die Sessions finden Online oder in kleinen persönlichen Settings auf Mallorca am Meer, inmitten der Natur und in achtsamen Gemeinschaftskreisen statt.

Yoga, Meditation & Nervensystemregulation

Die Arbeit verbindet sanfte Bewegung, Atem, Meditation und regulierende Praktiken, die dabei unterstützen, aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden.

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Erwartungen.
Sondern mit Raum für Präsenz, Ruhe und ein bewussteres Spüren des eigenen Körpers.

Die Regulations-Sessions laden dazu ein, das Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden.

Women’s Circles & Community

In den individuellen Sitzungen entstehen Räume für echte Begegnung und Gemeinschaft. Women’s Circles und gemeinsame Gatherings schaffen einen geschützten Rahmen für Austausch, Ruhe und Verbindung, frei von Druck, Rollen oder Erwartungen. Ein Ort, an dem man einfach sein darf.

Private Sessions

Individuelle Begleitung Online oder auf Mallorca, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse und das, was dich gerade bewegt.

Ob Entspannung, innere Klarheit, Regulation oder der Wunsch nach mehr Verbindung zu dir selbst:
Die Sessions schaffen Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Mallorca & Natur

Die natürliche Ruhe Mallorcas bildet einen wichtigen Teil dieser Arbeit.
Das Meer, die Weite und die Verbindung zur Natur laden dazu ein, langsamer zu werden und bewusst durchzuatmen.

Sessions finden auf Anfrage unter anderem in Cala Ratjada, Cala Agulla, Cala Lliteras, Cala Gat, Costa de los Pinos und Cala Bona statt.

Für mehr Ruhe, Verbindung und bewusste Begegnung mit Dir selbst. Weil du es Dir Wert bist. 

Über mich

Geboren und aufgewachsen in Berlin, war mein Leben lange von der Energie einer lebendigen und schnelllebigen Großstadt geprägt. Zwischen Alltag, Arbeit und ständiger Bewegung entstand mit der Zeit immer mehr der Wunsch nach Ruhe, Natur und einem bewussteren Leben im Einklang mit mir selbst und der Natur. Dieser innere Ruf führte mich schließlich nach Mallorca eine Insel, die mich vom ersten Moment an mit ihrer Weite, ihrer Natur und der besonderen Ruhe des Meeres berührte. Hier fand ich nicht nur einen Ort zum Ankommen, sondern auch einen neuen Zugang zu mir selbst und zu der Art von Arbeit, die ich heute mit anderen teile.

Mein Weg führte mich zu verschiedenen Ausbildungen im Yin und Yin-Yang Yoga, Meditation, Breath-Work, Coaching-Ausbildung, sowie weiteren körperorientierten und achtsamen Praktiken. Besonders die Verbindung aus Körperarbeit, bewusster Bewegung, Atem und innerer Ruhe bildet heute die Grundlage meiner Arbeit.

Die wundervolle Insel Mallorca und die Natur bilden dabei einen wichtigen Teil dieser Arbeit. Das Meer, die Ruhe und die Einfachheit der Insel laden dazu ein, aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf diesem Weg zu begleiten und Räume zu schaffen, in denen man einfach sein darf.

Aktuelle Angebote 1-Tages-Retreats und Einzel/Gruppen-Sessions buchbar – individuelles Angebot, nach Anfrage

Referenzen

Alessa hat ein faszinierendes Retreat auf der traumhaften Insel und Kulisse Mallorcas gegeben ich kann sie und Ihre Qualifikationen mit höchster Zufriedenheit Weiterempfehlen – Ich war tiefen entspannt und habe zu meiner inneren Klarheit gefunden, Sonja B.

Sensationelles Einzel-Retreat es hat mir sehr geholfen in meinen privaten, sowie beruflichen Werdegang, Danke Alessa ich werde definitiv wieder kommen, Viviane S.

Oceana Retreats ist sehr zu empfehlen, ob Energie Sessions oder das Retreat die Energie ist so wunderschön und kraft gebend, Miriam T.

Wunderschöner Name , wunderschöne Energie und Atmosphäre einfach ausprobieren und inspirieren lassen. Ich danke dir von Herzen, Franziska A.